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李艾 & 張徐寧 | 做好準備,迎接幸福

2009 年5 月,李艾和張徐寧成為事業上的合作伙伴;2019 年5 月,他們的愛情結晶“小燈炮兒”如約降臨,在十年的相知相伴后,大手牽小手的三人之旅,將由此啟程。

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李艾 & 張徐寧

他對待我和小孩的態度,讓我更有勇氣生個孩子

李艾是在39 歲這一年,決定升級做母親,這也是她進入婚姻狀態的第四個年頭。此前,獨立和自我意識強大,事業心又極重的她,曾經一度以為自己是不適合婚姻的人,直到遇見張徐寧。

作為李艾的經紀人,張徐寧是她是事業上最重要的合作伙伴,在過去的十年間,他們共同面對困境,也一起分享歡樂,是彼此最熟悉和最了解對方的人。和他在一起的時候,李艾是最舒服和自然的狀態,可以完全做自己。而這個巨蟹座男人沉穩持重,生活里對她事無俱細的關照,也讓她確認,這是可以廝守終生的人。

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李艾 & 張徐寧

“如果不是他那么喜歡小孩子,我可能都沒有勇氣生,我特別怕生完以后,就只有自己在帶小孩,但因為是他,才不會有這個擔心。”

生活里的張徐寧是一個孩子王,平時和朋友們的家庭聚會,所有人的孩子都會寄養在他那里,由他來帶著玩兒,“你看到那個畫面會覺得特別搞笑,一群孩子在他面前排隊,他來舉高高,舉完一個,再舉下一個,把自己弄得像一個游戲設施一樣。還有一次,我們一大幫朋友去毛里求斯,團里的孩子都被他哄得很開心,所以回國以后,很多小朋友都一直惦記著他。”張徐寧進入角色的狀態比李艾快。一起去挑選月子中心,剛好看到一個新生兒在里邊做撫觸。“剛出生的小嬰兒,還皺巴巴的,一撫觸,就很努力往前爬,張先生跑了過去,隔著玻璃看了半天舍不得走,一邊淚汪汪的說:哇,好有生命力啊!我就笑他,別人家的孩子,你這么激動干嘛。”

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李艾

孕期,其實也是一個心理準備的過程,心情好最重要

6 月備孕,8 月中獎,看來孩子是迫不及待的要來做兩個人的小“燈炮兒”了。

李艾是廣州人,家人也在廣州的醫療系統工作,所以備孕前,她和張徐寧回廣州做了全面的體檢,但最終她還是決定回北京生產,一方面是因為工作的安排,另一方面也是懼怕廣州的桑拿天。

雖然是高齡產婦,但因為有常年健身的習慣,李艾的體質一直很好,產檢和羊穿的檢測結果也都在標準值范圍內。備孕前她卻一直擔心,自己有子宮肌瘤,雖不影響懷孕,還是覺得有隱患,到孕中期的時候,它果然就給她制造了一些小麻煩。

“妊娠期激素高,肌瘤長得快,容易爆血管,爆了以后身體吸收也就沒事了,但問題在于,它的癥狀是腹痛,一痛就會產生宮縮,而宮縮就容易導致流產,所以只能住院觀察,也沒有什么辦法,只能打吊針來抑制宮縮,但疼還是要疼夠一個星期。”

子宮肌瘤紅色變性讓李艾在跨年時住了一周院,著實讓家里人都嚇得不輕,還好只是小插曲,對母子都沒有什么影響。住院期間,她每天都會跟開指的孕媽們一起,掛在老公身上在走道里溜達,雖然還是會腹痛,但心里邊卻覺得特別幸福。那個時刻,她最深刻的體會是,有一個可以在身邊無微不至照顧的伴侶,對孕婦來講有多重要。

在孕期的飲食上,李艾和孕前的食譜變化不大,但會特別控制攝入量。“原則就是注意補充蛋白質,雜糧多一點,精米精面少一些,但偶爾我還是會獎勵自己蛋糕、奶茶。我不想因為太嚴苛導致自己心情不好,我覺得對孕婦來講,心情好是第一位的,在心情好的前提下,盡量自律。”

李艾希望自己可以順產,這樣產后的恢復會快一些,哺乳可以更順暢,但她不會跟自己較勁,還是視當時的情況再定。

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李艾 & 張徐寧

我們一起運動

“李艾懷孕后,我們還減少了外食聚餐,朋友的聚會也都基本上安排在了家里。我和李艾懷孕前都很愛運動,懷孕后也一直保持著運動習慣,只是不做太劇烈的運動了。我每周兩三次陪她去健身房練。不去健身房的日子我就會陪她多多散步,一邊散步一邊聊天,為的是讓李艾保持一個身體和心理上的好狀態,為未來順利分娩做準備。懷孕五六個月之后,每天睡覺前我都會給李艾做腿部按摩,據說孕晚期腿部會容易抽筋。自從每天按摩后,李艾真的很少再抽筋了。”所以,張徐寧建議準爸爸們一定要學會這一招。

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李艾

陪妻子度過一個快樂孕期

張徐寧說,“生育對女人來說是一件大事,也是我們這個小家庭的大事兒。對于男人來說,雖然在身體上無法承擔妻子的不容易,但也是一段值得珍惜的時光和生活體驗。我覺得孕期做好陪伴是非常重要的責任。李艾懷孕之后,我們倆都減少了工作量,生活節奏也比以前慢了很多。”

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李艾 & 張徐寧

我們一邊學習一邊等待小生命的降臨

李艾的預產期在五月,工作自春節后便全部暫停,此后,兩個人便開始共同享受這一段悠長的假期,運動和學習英語,成為了他們這個階段生活的主旋律。

“我以前就有運動的習慣,現在每天也都會堅持走3.5 公里,并在專業孕產教練的指導下做普拉提。孕期的運動其實沒有一個固定的指標,因為參照的是你自己,只要比孕前的強度降低一些就可以。我至今都沒有出現腰疼和水腫的反應,但我認識的很多孕婦,才四五個月,手腳就已經腫的很厲害,腳碼數大了至少兩個碼,她們都是完全沒有運動習慣的人。所以我覺得運動是非常有必要的,不僅對生產有益,也會讓你的孕期過得相對輕松一些。”

系統地學習英語,則完全是在張徐寧的帶動之下,“他每天至少用兩個小時以上的時間,跟著APP 去完成課程,筆記做得比高考的學生都要認真。以前他沒有那么刻苦去學的心,但他現在滿腦子想的都是以后怎么給‘燈炮兒’開家長會,才會進入到學習很瘋魔的狀態。雖然我覺得他思慮得有點遠了,但有此動力去努力學習,總歸是好事。”

每晚臨睡前,準爸爸還會給寶寶講胎教故事,“有一天,他讀的是一個大象和小老鼠的故事,故事的結尾是:大象拍了拍小老鼠,滿意地走了……我和張先生面面相覷,然后展開了大象如何拍小老鼠才不會把這個故事變成災難片或者警匪片的討論。最后,張先生不忘總結中心思想,這個故事教導我們,和小朋友交往時,一定要注意方式方法,能不動手就不動手。”

李艾將這些孕期的點滴都用文字紀錄了下來,因為對于未來而言,它們都將是最美妙的回憶。

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